Pilates

28.10.2026 | 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
Sport
Raum für Verbindung
Raum für Verbindung
Anneliese Scheucher
https://www.bewegtundfit.ch/angebot-preise/gruppenkurse/pilates/
Pilates vereint Kraft, Beweglichkeit und Koordination in einem. Jede Übung wird bewusst und kontrolliert ausgeführt, damit werden besonders die tief liegenden Muskelgruppen trainiert. Durch regelmässiges Training wird sich dein Körper kräftiger, grösser, elastischer, und vitaler anfühlen, Geist und Seele werden belebt und deine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten werden sich auch im Alltag merklich verändern. Trainiert wird mit und ohne Kleingeräte.

Kleingruppentraining für max. 6 Teilnehmer.
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